Preparazione:
05 min.
05 min.
Pronta in:
05 min.
05 min.
Quando è caldo e si desidera qualcosa di veloce e nutriente, ecco uno smoothie saporito. L’aggiunta del tofu aggiunge sapore e proteine a questa bevanda che potrebbe essere anche un pasto leggero sotto l’ombrellone!
Ingredienti:
- 250ml di succo d’arancia
- 1 banana
- 1 manciata di frutti di bosco misti
- 200g di tofu silken
- zucchero semolato (facoltativo)
Preparazione:
1Nella tazza di un frullatore raccogliere il succo di arancia, la banana, i frutti di bosco e il tofu. Frullare funo a creare una crema liscia, per un paio di minuti.
2Se lo si gradisce, aggiungere 1 o 2 cucchiaini allo smoothie, e servire.
3Pour into a tall glass and enjoy!
Porzioni:
1 persone
