Preparazione:
10 min.
Pronta in:
10 min.

La curcuma è una spezia originaria dell’Asia ricca di proprietà antiossidanti e efficace contro la prevenzione di malattie cardiache. Un pizzico al giorno può aiutare a vivere meglio e quindi io la utilizzo in questo smoothie per la colazione con banana e mango.

Ingredienti:

  • 2 banane a pezzetti
  • 165g di pezzetti di mango congelati
  • 2 cucchiai di crema di anacardi
  • 1 pizzico di curcuma
  • 475ml di acqua

Preparazione:

1Raccogliere banana, mango, burro di anacardi e curcuma nella tazza del frullatore. Aggiungere acqua e frullare. Servire.

Porzioni:

2 persone