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16 min.
26 min.
Qui nel leccese è quasi un obbligo mangiare le rape per la vigilia dell’Immacolata e anche di Natale. A modo mio perché il forno a microonde viene spesso snobbato. Ma io ho scoperto che questa ricetta della tradizione pugliese è buonissima cotta nel forno a microonde. E gli amici pugliesi non se ne accorgono. Anzi, dicono, “Ma guarda un po’. Un’americana che prepara le rape nffucate perfette!”
Ingredienti:
- 1kg e 1/2 circa di rape
- 1 foglia di alloro
- 1/2 cipolla affettata sottile
- 1 spicchio d’aglio tritato
- 1 cucchiaio di sale
- 1 peperoncino
- 2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva
Preparazione:
1Pulite le rape, eliminando le foglie esterne dure e incidete una X sui gambi.
2In una coppa grande, alternate le rape bagnate dal lavaggio con gli altri ingredienti.
3Coprite bene e cuocete per 8 minuti alla massima potenza nel forno a microonde. Mescolate e cuocete per altri 8 minuti. Controllate la cottura perché non tutti i forni sono uguali.
Porzioni:
6 persone