Preparazione:
10 min.
Cottura:
16 min.
Pronta in:
26 min.

Qui nel leccese è quasi un obbligo mangiare le rape per la vigilia dell’Immacolata e anche di Natale. A modo mio perché il forno a microonde viene spesso snobbato. Ma io ho scoperto che questa ricetta della tradizione pugliese è buonissima cotta nel forno a microonde. E gli amici pugliesi non se ne accorgono. Anzi, dicono, “Ma guarda un po’. Un’americana che prepara le rape nffucate perfette!”

Ingredienti:

  • 1kg e 1/2 circa di rape
  • 1 foglia di alloro
  • 1/2 cipolla affettata sottile
  • 1 spicchio d’aglio tritato
  • 1 cucchiaio di sale
  • 1 peperoncino
  • 2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva

Preparazione:

1Pulite le rape, eliminando le foglie esterne dure e incidete una X sui gambi.

2In una coppa grande, alternate le rape bagnate dal lavaggio con gli altri ingredienti.

3Coprite bene e cuocete per 8 minuti alla massima potenza nel forno a microonde. Mescolate e cuocete per altri 8 minuti. Controllate la cottura perché non tutti i forni sono uguali.

Porzioni:

6 persone