Preparazione:
05 min.
05 min.
Pronta in:
05 min.
05 min.
Un frullato completo con fiocchi d’avena, frutta e latte di soia per chi segue una dieta vegana o senza lattosio. Perfetto per la colazione. Se non avete delle fragole congelate ma fresche, se lo gradite, aggiungente un paio di cubetti di zucchero così sarà più fresco.
Ingredienti:
- 225ml di latte di soia
- 75g di fiocchi d’avena
- 1 banana affettata
- 14 fragole medie congelate
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)
- 1 e 1/2 cucchiaini di zucchero
Preparazione:
1Frullare latte di soia, fiocchi d’avena, banana e fragole. Aggiungere la vaniglia e lo zucchero se si desidera (sarà già abbastanza dolce). Servire.
Porzioni:
2 persone
